Tips Kuat Berpuasa Untuk Penderita Maag

Hallo sobat INTIKES, gimana puasanya lancar? Semoga belum ada yang bolong puasanya yah ^_^

Bulan Ramadhan memang bulan yang ditunggu-tunggu oleh semua umat muslim diseluruh dunia, mau anak-anak, orang dewasa, laki-laki, wanita, semua menyambut dengan senang bulan yang penuh berkah ini.

sumur : google

Untuk orang yang memiliki kesehatan jasmani dan rohani tentu bulan puasa bukanlah halangan yang begitu berat. Lalu bagaimana dengan orang yang memiliki penyakit maag? tentu ketika berpuasa maag kambuh akan sangat menggangu ibadah Anda. Ketika berpuasa maag tiba-tiba kambuh dan akhirnya terpaksa harus membatalkan puasa karena maag yang tidak dapat ditoleransi lagi.

Untuk Anda yang menderita penyakit maag, Disini saya akan memberikan beberapa tips yang mungkin dapat membantu agar ketika berpuasa maag atau asam lambung yang Anda miliki tidak sering kambuh. Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari ketika sahur dan berbuka puasa untuk mencegah naiknya kadar asam dalam lambung.

1. Coklat
   
   Siapa yang tidak suka dengan makanan yang satu ini? semua orang pasti suka memakan coklat. Nah untuk Anda yang memilik maag sebaiknya menghindari makanan yang mengandung coklat, karena coklat merupakan makanan yang dapat meningkatkan asam lambung dengan cepat dibandingkan dengan makanan lainnya. Hal ini disebabkan karena coklat memiliki kandungan kafein dan stimulan seperti theobromine.
2. Minuman Bersoda
   
   Gelembung soda yang terjebak didalam perut dapaat meningkatkan resiko naiknya asam lambung, selain itu minuman bersoda memiliki kafein dan bersifat asam.
3. Makanan Berminyak
   
   Makanan yang digoreng pasti memiliki banyak minyak dan lemak. Hal ini juga dapat memicu naiknya asam lambung. Untuk Anda pecinta goreangan senaiknya hindari mengkonsumsi makanan yang digoreng selama bulan puasa untuk mencegah maag Anda kambuh
4. Keju
   
   Keju juga termasuk daftar makanan yang harus dihindari penderita maag, hal ini dikarenakan keju memiliki kandungan lemak tinggi sehingga dapat meningkatkan asam lambung.
5. Daging Tinggi Lemak
   
   Semua makanan yang memiliki kadar lemak tinggi perlu dihindari oleh penderita maag, jenis daging yang memiliki kadar lemak tinggi yaitu daging sapi dan daging kambing. Untuk itu ganti daging Anda dengan daging ayam atau bebek yang lebih rendah lemak.

Itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag agar kuat selama berpuasa. Mengkonsumsi makanan diatas boleh-boleh saja asal tidak terlalu sering, minimal sekali seminggu. Sekian tips dari saya, semoga tips ini bisa bermanfaat.

Tweet